ดึงข้อยังไงให้ได้เยอะๆใน 1 เซท | 🔥🎥#เคล็ดลับ วิธีดึงข้อยังไงให้ได้เยอะๆใน 1 เซท♦️ดึงข้อ หรือ pull up เป็นท่าออกกำลังกายที่ได้กล้ามเนื้อหลังและแขนเป็นหลักเป็น coumpound movement... | By TLLK