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安井友梨の『超時短ゆるガチ筋トレ〜ヒップレイズ編〜』 お家でお尻を引き締めるにはまずこのトレーニング！！ キュッと引き締まった上にあがったお尻を手に入れる究極のヒップレイズトレーニング 後半には、安井友梨の美ボディメイクの裏話「YURI’sシークレット」も！！ 今回は、ダイエット中も食べられるあのフルーツが、、、 画面の前の皆さんも一緒に挑戦して、美ボディメイクしましょう。 【FAVOLINK】https://favolink.jp/ 【FAVOLINK Instagram】https://www.instagram.com/favo_link/ 【安井友梨 Instagram】https://www.instagram.com/yuri.yasui.98/ 【安井友梨 アメブロ】https://ameblo.jp/yuriyasui/ #安井友梨 #ビキニフィットネス #筋トレ #ダイエット