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フォームローラーをつかった美脚シリーズを５回にわたってお届け！ 今回は「裏もも〜お尻マッサージ」編です！ 力をかけずにとっても簡単にできるので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみましょう♡ #美尻 #お尻痩せ #フォームローラー 💘------------------------ 【千波さんってどんな人〜？？？】 エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットがうまくいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立✨ 口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催中！💜 ▼Instagram https://www.instagram.com/chinami19880612/ ------------------------💘 【withチャンネルの登録もよろしくお願いします！】 withチャンネルでは、ファッションや美容、エクササイズはもちろん、with本誌掲載タレントの未公開ショットなど、OL世代の女性が気になることをたくさん発信しています！ ぜひチャンネル登録してみてくださいね♡ https://www.youtube.com/user/with/videos その他にも、気になる情報満載のonlineサイトやSNSもあるので、こちらもぜひ！✨ 💓with公式サイト💓 https://withonline.jp/ 💓with公式Instagram💓 https://www.instagram.com/with_mag_official/ 💓with公式Instagram（マガジン）💓 https://www.instagram.com/with_magazine.jp/ 💓with公式Twitter💓 https://twitter.com/with_magazine 💘------------------------