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▼健美工房 パーソナルジム＆キッチン　店舗情報 https://www.asreet.com/kyoto/kenbikoubou-yamashina/ 山科駅より徒歩1分　パーソナルトレーニングジムに食育発信を目的とした飲食店を併設！ ダイエットや体質改善を食と運動の両面から全力サポート！ 健美工房 パーソナルジムu0026キッチン ▋完全予約制のマンツーマントレーニング！プライベート空間で理想の体作りをお手伝い 健美工房ジムでは、女性トレーナーがマンツーマンでお客様の体質や目的に合わせたメニューをプログラムいたします。鍛えたい箇所・引き締めたい箇所など、なんでもご相談ください。更衣室、シャワールームも完備しています。JR・京阪・地下鉄の通った山科駅徒歩1分。お仕事帰りにも最適です。 ▋加圧トレーニングや骨盤矯正・脂肪燃焼プログラム等 多彩なメニューをご用意！ 加圧トレーニングは、専用のベルトを巻き、適正に血流を制限しながらおこなう筋力トレーニングで、低負荷・短時間で大変大きな効果があります。また、トレーニングによる成長ホルモンの分泌は、筋力アップはもちろん、自律神経の正常化、美肌効果、アンチエイジング等、様々な効果が期待できます。産後の骨盤矯正や集中ダイエットコースなどもございます。 ▋運動後の栄養補給は30分以内が理想！健康な体作りに最適なタイミングでエネルギー補給 筋力アップには、運動後のタンパク質や糖質の補給がとても重要です。健美工房キッチンでは、プロテインだけでなく、素材をシンプルに、出来るだけ自然な形でエネルギー補給できるよう美味しいお食事をご用意し、運動後のお客様をお待ちしています。お食事だけでのご利用も、もちろん大歓迎です。 ▼▼その他　施設紹介・各種プログラム動画はコチラ！▼▼ https://www.youtube.com/playlist?list=PLVgG9ZuYHzwqU0m9368sOLbcEKXnnHwc9